حنين الشوق
نائبة المديره
1577
نقاط : 1968
تاريخ التسجيل : 25/03/2009
 | موضوع: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟  الجمعة أكتوبر 02, 2009 11:43 am | |
| ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية انه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة .
والكلسترول نوعان:
النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)
النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)
النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب.
ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟
جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :
اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة
Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي
240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي
إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة، بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً. المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا
هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :
التدخين ضغط الدم العالي
مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة
ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟
نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول
زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.
التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.
الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.
العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء
إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقاً
دمتم بأتم الصحة والعافية
| |
|
شمس الحنين
المراقبه العامه
1121
نقاط : 1343
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟ الأحد نوفمبر 08, 2009 4:02 am | |
| امين واياكِ حبيبتي
تسلمين على المعلومات الرائعه
الله لايخلينا منكِ
شاكره لكِ حنوووي ..
وفقكِ الله | |
|
عزف الأنكسار
مشرفة قسم همسات حرهـ
1453
نقاط : 1862
تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| | موضوع: رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟ الثلاثاء نوفمبر 17, 2009 10:06 pm | |
| مــ ع ــلومـآـآتـ مفيــدهـ
يــ ع ــطيكـ الــ ع ــآفيهـ على الطــرحـ ’’ حنونــهـ ’’
دمتيـ متألــقـــهـ بـآنتظــآـآر جديـــــــــدكـ ,,
//
هنـآ كـآنتـ ’’ ع ـــزف الآنكــ س ـآـآر ’’ | |
|
